發(fā)布于 2017-04-25 13:15
樓主
本話題最后由 管理員 于 2017-04-25 14:11 編輯
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丟了幸福的豬?
小六 小六 永遠第六2017-06-02 09:47回復(fù) 查看全文 -
丟了幸福的豬?
2017-06-02 09:47回復(fù) 查看全文 -
金滿堂海參~王新華13156453379
2017-05-01 21:17回復(fù) 查看全文
你真的會跑步嗎?
沒有跑前熱身、跑后拉伸的跑步都是耍流氓!
運動前后熱身拉伸是每個跑者不能省去的步驟,
哪怕你只跑步5分鐘,
跑前也要熱身10分鐘,跑后也要完成一套拉伸動作。
《爆米花健康拉伸指南》--跑步的你一定要知道的熱身拉伸動作,讓你遠離運動傷害。